【軽い鬱】甘えていいよ‼

軽い鬱病になった事があります。
・真夜中に起きてふらふらしてる。

・夜寝ないから朝、昼は辛い。

・人の話し声でイライラしてしまう。

・なので周りの人の助言が耳に入らない。

・更に負の連鎖に入る。

本当に消えたいとかなかった分、
自分自身は軽い方なんだと思う。
今はただ周りに僅かでも返していければと思っています。