不安

急にくる言いようのない不安

・1人になるとふと出てくる。
・幸せだと思っている時でも出てくる。
・2人で居る時でも出てくる。

自分はそれに目を向けてしまうと鬱になる。
耳鳴りが始まる。
そわそわしてしまう。
過呼吸になったりもします。
酷い時は1日に何度もありました。

今はもうほとんど出なくなりました。
笑えるようになりました。
楽しむ事が出来てます。

それでもまた出ないか心配です。